Физкультура. 7 класс. БАЗА. Неделя 15. Слагаемые здорового образа жизни. Рациональное питание. 26/27 — ответы

Готовые ответы

Проверено

Слагаемые здорового образа жизни. Рациональное питание

Все задания собраны по порядку. Правильные варианты выделены — можно быстро свериться и разобрать ошибки.

11 заданийОтветы отмеченыПо порядку теста

Один вариант

Задание 1 из 11

Что понимается под здоровым образом жизни?

Варианты ответаПравильный вариант отмечен

Это патологическое состояние, характеризующееся снижением двигательной активности и нарушением различных функций организма из-за недостатка физической нагрузки

Это комплекс мер, направленный на улучшение здоровья и профилактику заболеванийВерно

Это свод правил по сохранению здоровья, профилактике болезней и поддержанию работоспособности, включающий уход за телом, одеждой и жилищем

Это сумма всех движений, которые производит человек в процессе своей жизнедеятельности

Один вариант

Задание 2 из 11

Что понимается под рациональным питанием?

Варианты ответаПравильный вариант отмечен

Общий термин, объединяющий ряд состояний, вызванных недостаточным или неадекватным питанием

Это потребление пищи объёмом выше потребности организма для восполнения энергетических затрат

Состояние организма, вызванное отсутствием или недостатком пищи или её отдельных компонентов, а также нарушением её усвоения

Полноценный рацион, учитывающий возраст, пол, хронические заболевания и генетические нарушения для полного удовлетворения энергетических потребностей организмаВерно

Соответствие

Задание 3 из 11

Соотнесите нутриент и его функцию.

Правильные соответствияПар: 3

Левая часть: Важнейший строительный материал организма.: Соответствует: Белки
Левая часть: Отвечают в организме за энергию.: Соответствует: Углеводы
Левая часть: Отвечают в нашем организме за рост волос и ногтей, усвоение витаминов А, Д и Е, укрепление иммунной системы и запас энергии в организме.: Соответствует: Жиры

Показать объяснение

Белки — важнейший строительный материал организма.

Жиры — отвечают в нашем организме за рост волос и ногтей, усвоение витаминов А, Д и Е, укрепление иммунной системы и запас энергии в организме.

Углеводы — отвечают в организме за энергию.

Один вариант

Задание 4 из 11

Что такое «закаливание»?

Варианты ответаПравильный вариант отмечен

Комплекс утренних упражнений для пробуждения, повышения тонуса, активизации мозга, улучшения кровообращения и обмена веществ

Это составная часть физической культуры, система организации, подготовки и проведения соревнований по установленным правилам

Это комплексная система оздоровительных мероприятий и воздействия на организм с использованием целебных сил природы — солнца, воздуха и водыВерно

Это свод правил поведения человека в быту или на производстве, направленных на сохранение здоровья, профилактику заболеваний и поддержание работоспособности

Несколько вариантов

Задание 5 из 11

Выберите основные слагаемые здорового образа жизни.

Варианты ответаВерных вариантов: 5

Укрепление иммунитетаВерно

Сон менее 5 часов в сутки

Соблюдение правил личной гигиеныВерно

Полноценный отдыхВерно

Полный отказ от физической активности

Рациональное питаниеВерно

Занятие спортомВерно

Несколько вариантов

Задание 6 из 11

Выберите минералы, необходимые для жизнедеятельности организма.

Варианты ответаВерных вариантов: 4

Свинец

КалийВерно

ЙодВерно

МагнийВерно

Ртуть

ФторВерно

Один вариант

Задание 7 из 11

Что такое «витамины»?

Варианты ответаПравильный вариант отмечен

Это необходимые для нормальной жизнедеятельности органические соединения, которые не синтезируются в организме, а поступают вместе с пищейВерно

Бесцветная жидкость без вкуса, запаха и цвета

Это неорганические соединения, необходимые для жизнедеятельности организма

Это вещества, которые вносят в почву или на растения с целью улучшения их роста, повышения урожайности и восполнения дефицита питательных элементов

Соответствие

Задание 8 из 11

По способу расщепления углеводы разделяют на простые и сложные. Определите, из чего они состоят.

Правильные соответствияПар: 6

Левая часть: Глюкоза: Соответствует: Простые углеводы
Левая часть: Пектин: Соответствует: Сложные углеводы
Левая часть: Сахароза: Соответствует: Простые углеводы
Левая часть: Фруктоза: Соответствует: Простые углеводы
Левая часть: Крахмал: Соответствует: Сложные углеводы
Левая часть: Гликоген: Соответствует: Сложные углеводы

Показать объяснение

*Простые углеводы:* * Глюкоза. * Фруктоза. * Сахароза.

*Сложные углеводы:* * Пектин. * Крахмал. * Гликоген.

Соответствие

Задание 9 из 11

Распределите продукты по наибольшему содержанию в них того или иного нутриента.

Правильные соответствияПар: 8

Левая часть: Молочные продукты: Соответствует: Белки
Левая часть: Фрукты: Соответствует: Углеводы
Левая часть: Масло: Соответствует: Жиры
Левая часть: Яйца: Соответствует: Белки
Левая часть: Выпечка: Соответствует: Углеводы
Левая часть: Макароны: Соответствует: Углеводы
Левая часть: Некоторые виды рыбы: Соответствует: Жиры
Левая часть: Мясо: Соответствует: Белки

Показать объяснение

*Белки:* * Мясо. * Яйца. * Молочные продукты.

*Жиры:* * Масло. * Некоторые виды рыбы.

*Углеводы:* * Фрукты. * Макароны. * Выпечка.

Несколько вариантов

Задание 10 из 11

Определите функции воды, которые она выполняет в организме человека.

Варианты ответаВерных вариантов: 5

Выводит токсичные элементыВерно

Поддерживает увлажнение слизистых и всего организмаВерно

Является источником кальция, магния, хлора и железаВерно

Растворяет и разносит микроэлементы по организмуВерно

Отвечает за терморегуляциюВерно

Выполняет строительную функцию

Один вариант

Задание 11 из 11

Как называется погружение и плавание в холодной воде, температура которой составляет от +4 до +8 градусов?

Варианты ответаПравильный вариант отмечен

Обтирание

Обливание

Контрастный душ

МоржеваниеВерно

Вернуться в журнал7 класс · II четверть · 15 неделя