Какой лыжный ход относится к классическому стилю?
Варианты ответаПравильный вариант отмечен
Коньковый ход без отталкивания палками
✓Попеременный двухшажный ходВерно
Полуконьковый ход
Коньковый ход
Готовые ответы
✓ ПровереноЗимние виды спорта
Все задания собраны по порядку. Правильные варианты выделены — можно быстро свериться и разобрать ошибки.
Какой поворот является единственным, при котором ускоряется движение на лыжах?
Варианты ответаПравильный вариант отмечен
✓Поворот на внутренней лыжеВерно
Поворот «плугом»
Торможение «плугом»
Боковое соскальзывание
Что является главным движением одновременного бесшажного хода?
Варианты ответаПравильный вариант отмечен
Торможение лыжами
✓Одновременное отталкивание обеими палкамиВерно
Прыжок вперёд
Отталкивание лыжами
Для чего используется торможение «плугом»?
Варианты ответаПравильный вариант отмечен
✓Для торможения при прямых спускахВерно
Для увеличения длины шага
Для выполнения прыжков
Для ускорения на подъёме
Какого вида лыжных ходов не существует?
Варианты ответаПравильный вариант отмечен
Одновременный одношажный коньковый ход
✓Попеременный бесшажныйВерно
Попеременный двухшажный классический ход
Попеременный четырёхшажный классический ход
Какие лыжные ходы относятся к коньковым?
Варианты ответаВерных вариантов: 2
✓Полуконьковый ходВерно
Попеременный двухшажный ход
✓Коньковый ход без отталкивания палкамиВерно
Четырёхшажный ход
В каких случаях применяется торможение боковым соскальзыванием?
Варианты ответаВерных вариантов: 3
✓На крутых склонахВерно
Когда необходимо выполнить поворот на склоне
✓При спусках наискось по склонуВерно
✓Когда прямой спуск без торможения опасенВерно
Что характерно для попеременного двухшажного хода?
Варианты ответаВерных вариантов: 3
✓Чередование отталкивания руками на каждом шагеВерно
✓Плавный перенос веса с одной лыжи на другуюВерно
Одновременное отталкивание двумя палками
✓Рука всегда противоположна ноге, делающей шагВерно
Установите правильную последовательность выполнения торможения «плугом».
Правильный порядокШагов: 4
- Задники лыж разводятся в стороны, а носки соединяются
- Внутренние рёбра лыж немного нагружаются
- Лыжник уменьшает наклон туловища
- Лыжник немного отклоняется назад
Показать объяснение
Сначала лыжи ставятся в положение «плуга». \ Затем создаётся давление на внутренние рёбра лыж. \ После этого уменьшается наклон туловища. \ Далее лыжник слегка отклоняется назад для сохранения равновесия.
Специфичной особенностью какого лыжного хода является то, что скольжение происходит не за счёт отталкивания лыжами, а за счёт работы туловища и резких толчков палками?
Варианты ответаПравильный вариант отмечен
Попеременный двухшажный классический ход
Одновременный одношажный коньковый ход
Попеременный четырёхшажный классический ход
✓Одновременный бесшажный ходВерно